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Quero parar de beber , CHEGA dessa vida!

agosto 3, 2018

Já chega, quero parar de beber ! Esta frase está se repetindo na sua cabeça quase a todo momento de alguns meses para cá?

Acima de tudo, sei o que você está passando pois passei por isto a aproximadamente 2 anos atrás quando tomei uma decisão em minha vida.

Quero parar de beber
Chega dessa vida

A decisão que tomei, finalmente e provavelmente foi a das melhores que tomei em minha vida, com certeza, foi sobre mudar minha relação com o álcool.

Quem sou eu? Eu sou João* e tive já muitos problemas na minha vida relacionados com o abuso do álcool, que começou com uma pinguinha depois de um dia de trabalho, dia a dia e depois piorou.

Pode ser que seu caso não seja este, de beber muito ou de ser um alcoólatra.

Talvez você só queira:

  1. parar de gastar tanto dinheiro em bebidas sendo que pode economizar para comprar outras coisas
  2. poupar sua saúde do fígado ou estômago do malefício de ingerir bebida alcoólica.

Seja você um bebedor considerado alcoólatra ou um bebedor de final de semana, este artigo vai te mostrar como mudar a sua condição de relação com a bebida alcoólica.

Quero parar de beber !

Como eu posso parar de beber e iniciar a recuperação da minha vida ?

Vencer um vício em bebidas alcoólicas é um caminho longo e cheio de curvas.

Muitas vezes, você pode até pensar então que isto é impossível de acontecer.

Mas te digo uma coisa, é possível sim.

Ninguém mais do que eu posso dizer isto.

Com certeza absoluta alguém com problemas piores que você, que bebia com mais frequência ou mais quantidade, conseguiu sair desta e vencer esta luta contra o álcool.

A verdade é só uma: você não precisa chegar até o fundo do poço para se livrar da bebida!

Você pode mudar isto a qualquer momento. Se você quiser parar de beber ou reduzir para níveis mais saudáveis, veja abaixo neste artigo como iniciar na jornada para se recuperar a partir de hoje !

Liberte-se da dependência do álcool!

Avaliando os custos e benefícios de beber

Um passo muito importante é saber que uma parte de você vai querer parar de beber, a outra parte, vai querer continuar bebendo.

É como se fosse em um ombro um anjinho, e no outro, o capetinha.

Então, se você não tem certeza se está pronto para esta mudança ou se está em dúvida com esta a decisão, algo que vai ajudar você, e que me ajudou MUITO é refletir nos custos e benefícios de cada uma das opções.

Um exercício excelente que me foi passado por uma psicóloga foi o seguinte:

Crie uma tabela, pode ser no papel, no Excel, no seu celular, em qualquer lugar, igual a tabela abaixo.

Em cada lado da sua tabela, pense e escreva sobre quanto te custa e quais os benefícios que você tem ao beber.

Pense então quanto vai lhe custar e qual o benefício de parar de beber.

Veja primeiro um exemplo da minha tabela abaixo:

Como eu faço para parar de beber?

Grande parte das pessoas com problemas de abuso de bebida alcoólica não decide fazer uma grande mudança do nada.

Geralmente temos algum fato na nossa vida que inicia esta vontade.

Problemas com brigas com a esposa ou esposo, filhos preocupados, pai e mãe, gastos exorbitantes de dinheiro, problemas com a própria saúde.

Até uma ressaca muito forte pode fazer com que este seja o gatilho inicial desta mudança.

A verdade é que: ou é para fugir de algo, como um problema/doença, ou buscando melhorar de vida.

A recuperação é geralmente um processo diário, passo-a-passo, dia a dia.

Nos primeiros dias em que resolver fazer isto, a negação é um enorme obstáculo.

Tanto que esta frase: quero parar de beber pode já estar falando na sua cabeça a vários dias ou meses e você não havia feito nada, não é verdade ?

Mesmo depois de ter certeza que você tem um problema com a bebida, porque eu sei o quanto é difícil admitir isto para você mesmo,  poderá vir a dar desculpas, se lamentar, e continuar sem fazer nada por meses ou anos.

Remédio para parar de beber

Digamos que você chegou a conclusão que será bom para sua vida abandonar ou reduzir drasticamente o álcool.

Existe algum remédio que possa te ajudar com isto?

Sim, porque não adianta apelar para simpatia para parar de beber, isto não funciona.

O único remédio que conseguiu me ajudar com isto foi o Drink off, não vou falar muito sobre ele por que este não é o intuito, não quero fazer propaganda.

Só vou falar que sim, Drink off funciona e por isto foi o único remédio que não pareceu enganação e que não me deixou “grog” ou com sono durante o dia.

Usar o Drink off fez com que em 35 dias eu não sentisse a vontade incontrolável de beber, então não era mais o fim do mundo se eu não tivesse mais um copo de bebida na mão.

Se quiser saber mais sobre este milagre, veja no link abaixo um vídeo sobre o Drinkoff, irá se surpreender.

Como fazer alguém parar de beber ?

Talvez você tenha chego a este artigo Quero parar de beber, procurando saber como fazer alguém que você ama, seja seu pai, mãe, filho parar de beber.

Primeiro, esqueça as simpatias. Isso não irá ajudar.

Quando iniciei minha buscas com a dizendo pra mim mesmo “quero parar de beber”, vi todo o tipo de mentira.

Se notar que a pessoa que você ama apresenta sinais de alcoolismo, o primeiro passo é conversar com ela sobre isto.

Uma conversa verdadeira, de coração para coração, cuidando com as palavras que irá utilizar, isso então poderá fazer a pessoa se dar conta de seu problema.

Este vídeo abaixo do Prof. Dr. Arthur Guerra de Andrade, da USP, esclarece alguns pontos mais sobre a questão da bebida e do alcoolismo, que poderá ajudar a entender mais sobre o problema.

Se esta conversa já aconteceu, o próximo passo é buscar a ajuda de um profissional.

Se o alcoólatra não quer se tratar ou ao menos conversar sobre o assunto, trocando em miúdos, se não chegou ainda ao estágio em que diz para si mesmo quero parar de beber, um psicólogo ou terapeuta poderá ajudar nisto.

Então, é importante que sempre esteja apoiando e dando suporte a pessoa que é portadora desta doença.

Nos próximos posts, além deste assunto do artigo Quero parar de beber, irei abordar outros dois assuntos muito importantes,  que são:

  1. Quais as Opções de tratamento de dependência de álcool
  2. 5 dicas milagrosas que vão te ajudar a parar de beber

Um abraço e até os próximos artigos !